Kippenvel door muziek

Heb jij dat ook wel eens, dat je zo’n mooi liedje hoort dat je er kippenvel van krijgt? Maar vind je het raar dat jou dat overkomt? Eigenlijk is het best gewoon.

Wetenschappers hebben dat in Amerika onderzocht. Hun verklaring voor de kippenvel hangt af van de persoonlijkheid van een mens. Als jij een persoon bent die snel kippenvel krijgt van muziek, sta jij dus ook open voor nieuwe ervaringen. Deze mensen hechten ook meer waarde aan muziek en hebben eerder kans op kippenvel. Volgens de wetenschappers spelen mensen met gelijksoortige karaktertrekken doorgaans ook een instrument.

Het hangt ook wel af van het moment waarop je het liedje luistert en de gemoedstoestand waarin je op dat moment verkeert. Maar over het algemeen krijgen mensen die openstaan voor nieuwe ervaringen eerder kippenvel dan mensen die dat niet doen, omdat muziek een groter deel uitmaakt in hun leven.

Bron: NU.nl/Dennis Rijnvis

Het meest favoriete kapsel: á la Rachel

Je kunt het zo gek niet bedenken, maar de meeste aspecten in het leven zijn aan mode onderhevig. Ook met kapsels gaat het zo; krul, steil, slag, kort of lang, elk seizoen is er wel iets anders. Maar het meest favoriete kapsel is die van Rachel Green.

Het kapsel van Rachel Green, het karakter uit de serie Friends gespeeld door Jennifer Aniston, is nog altijd door vrouwen een veelgevraagd kapsel. Dit is uit de ‘Grote Haar Enquête’ van de website Styletoday gebleken. 

Eigenlijk is het kapsel van Rachel functioneel en tegelijkertijd ziet het er mooi uit. Oftewel netjes en toch casual. Blijkbaar vond 26 procent van de respondenten dat ook. Op de tweede plaats staat het half opgestoken kapsel van Brigitte Bardot. De derde plaats gaat uit naar de stijl van Marilyn Monroe.

Maar het is wel bijzonder hoe een kapsel uit de jaren ’90 zo populair kan zijn. Is het tijdloos, retro of is het omdat mensen op Rachel willen lijken?

Bron: Nu.nl

Slapeloze nachten door zomerse temperatuur?

De zomer is al lang en breed begonnen en mensen genieten overdag heerlijk van de zon. Op het strand, in de bossen of juist in eigen tuin zitten mensen in de zon. Maar ’s avonds ervaren mensen de negatieve kant van de warmte. En wat kunt u er tegen doen?

Nachten geen slaap, overmatig zweten en de volgende dag last hebben van een slecht humeur. Het zijn allemaal gevolgen van het warme zomerweer bij veel Nederlanders die weer leiden tot vermoeidheid. Bijna driekwart van de Nederlanders heeft slaapproblemen bij teveel warmte. Vooral mannen hebben last van zweten in bed, waardoor zij wakker blijven. Vrouwen op hun beurt ergeren zich weer aan de zwetende man in hun bed.

Maar het is niet alleen dat mensen last hebben van een slapeloze nacht, de volgende dag lijden de werkprestaties onder deze slechte nachtrust. En ook al hebben zij zelf wel een goed humeur, zij balen alsnog van het slechte humeur van hun partner, collega’s of baas.

Aan de warmte kunt u weinig doen, in de zomer stijgt de temperatuur nu eenmaal. Wel kunt u aan het begin van een warme zomerdag, als de zon nog niet helemaal ‘opgewarmd’ is, de deuren en ramen wijd open zetten. Op die manier krijgt u frisse en nog gekoelde lucht in uw huis. Zodra de zon wat hoger in de lucht komt te staan en deze schijnt volop in uw huiskamer, kunt u het beste uw ramen en deuren zo veel mogelijk gesloten houden. Ook is het handig om een zonnescherm of horizontale jaloezieën laten zakken voor uw ramen. Aan de schaduwkant kunt u gerust nog de ramen open laten staan. Een ventilator in uw kamer kan ook voor verkoeling zorgen.

Wanneer dan naar bed gaat, let er dan op dat u niet onder een te dik dekbed gaat liggen. Deze houdt namelijk veel warmte vast of kies voor speciale seizoensdekbedden. Zet gedurende de nacht het slaapkamerraam op een klein kiertje. Zo komt er ook nog frisse lucht naar binnen.

Bron: Nu.nl – Gezondheidsnet.nl – Dokterdokter.nl

Lees het artikel ook op Margriet.nl

Last van overmatige transpiratie?

De temperatuur vliegt omhoog in de zomer. Mensen trekken erop uit gehuld in luchtige kleding. Maar velen hebben last van overmatige transpiratie. Daarom heeft Margriet.nl een aantal tips tegen transpiratie.

Geen zeep
Er zijn ingrepen zoals botox die hevige transpiratie doen stoppen. Maar er zijn ook minder drastische middelen tegen transpiratie. Zo kunt u ook regelmatig plekken wassen waar u het meest transpireert. Mijd hierbij het gebruik van zeep. Wanneer u liever wel zeep gebruikt, verwijder zeepresten dan grondig. Daarnaast kunt u erop letten dat de zeep PH-neutraal is. Na het wassen is het verstandig om de oksels goed af te drogen.

Geschikte kleding
Ook al draagt u normaal gesproken kleding meerdere dagen achter elkaar, wanneer het kwik stijgt, kunt u beter dagelijks iets schoons aan trekken, dit geldt vooral voor T-shirts. Maar u kunt ook katoenen of wollen kleding dragen, omdat deze stoffen beter ademen dan synthetische stof. Onder uw shirt kunt u ook een hemd of een ander shirt dragen. Deze vangt dan al een groot deel van de transpiratie op. Weet u van uzelf dat u snel transpireert, wees dan voorzichtig met de kleuren rood, blauw en grijs. Daar vallen transpiratievlekken namelijk het meeste op. Ook zijn er speciale deodorants en andere middelen die hevige transpiratie tegen gaan.

Geen zweetvoeten
Heeft u last van zweetvoeten? Leren schoenen met leren zolen kunt u dan het beste dragen. Denk er wel om dat u uw schoenen regelmatig even laat luchten. Er zijn ook speciale poeders en andere middelen die zweetvoeten tegen gaan of beperken.

Ontspan
Bij belangrijke momenten zoals een presentatie of een sollicitatiegesprek kan het zweet u uitbreken. Stress is namelijk een belangrijke veroorzaker van okseltranspiratie. Probeer stress dus te vermijden en ontspan meer door de stressveroorzakers aan te pakken.

Bron: Dokterdokter.nl, Consumentenbond

Lees het artikel ook op Margriet.nl

Op reis? Medicijnpaspoort mee

Wanneer u op reis gaat, neemt u vast wel reisdocumenten zoals een identiteitsbewijs of een paspoort mee. Maar indien u medicijnen gebruikt, is het verstandig om ook daar een document voor mee te nemen, het medicijnpaspoort.

Het medicijnpaspoort is een tweetalig reisdocument waarin een persoonlijk overzicht van het medicijngebruik is opgenomen. Apothekers verstrekken het document zonder kosten. Het medicijnpaspoort is niet alleen gemakkelijk om uw medicijnen zonder problemen door de douane te brengen, maar ook bij een ongeval of ziekte in het buitenland. De artsen in dat land weten dan meteen welke medicijnen de patiënt gebruikt.

Ondanks dat veel Nederlanders medicijnen gebruiken, weet 40 procent niet dat er het medicijnpaspoort bestaat en al helemaal niet dat deze ook mee moet op vakantie. Vloeibare medicijnen die veelal in de handbagage worden meegenomen, zorgen bij de douane voor een hoop problemen zonder het paspoort. Er zijn zelfs medicijnen die vallen onder de Opiumwet, zoals morfine en morfineachtige middelen. “Je hoort daarvoor binnen de Schengenlanden een officiële verklaring bij je te hebben. Die kun je via de apotheek aanvragen. Daarbuiten moet je de ambassade van een land vooraf vragen wat de procedures zijn. Het kan goed gaan, maar er zijn voorbeelden van mensen in Thailand die een paar dagen zijn vastgezet”, waarschuwt Marleen Brouwer, apotheker in Hoogland.

Naast het aanvragen van een medicijnpaspoort, kunt u bij uw apotheker ook informatie inwinnen over hoe de medicijnen vervoert en bewaard kunnen worden. Temperatuurverschillen zijn ook van invloed op de medicijnen en daarmee ook op de werking ervan.

De beroepsorganisatie van apothekers (KNMP) vindt dat reizigers beter voorgelicht moeten worden wanneer zij op reis gaan en medicijnen mee nemen. Van 21 tot en met 26 juni zal de Apotheek door Nederland rijden en grote steden aan doen, zoals Utrecht, Den Haag, Arnhem, Groningen en Eindhoven.

Bron: www.apotheek.nl, Sp!ts

Lees het artikel ook op Margriet.nl

Tips voor een veilig huis

Wanneer u op vakantie gaat, laat u uw huis alleen achter. Maar om het toch met een veilig gevoel achter te laten en inbrekers geen kans te geven, heeft Margriet.nl een aantal tips om uw huis veiliger te maken.

Extra maatregelen
Sluit niet alleen uw deuren goed dicht, maar ook alle ramen inclusief het kleine badkamerraampje. Zorg er daarbij voor dat er geen opstapjes, zoals een vuilnisbak, vlak onder een raam staat. Berg deze goed op in uw schuur en bewaar uw sleutels niet onder de deurmat. Daarnaast is het ook belangrijk om waardevolle spullen, zoals een laptop, uit het zicht op te bergen.

Alarm
Laat in uw huis een alarmsysteem installeren door een erkend beveiligingsbedrijf. Deze kan in geval van nood direct een voorgeprogrammeerd alarmcentrale informeren. Plak ook stickers op uw raam dat uw huis elektronisch is beveiligd, zodat inbrekers afgeschrikt worden.

Ontsteek uw lichten
Verlicht uw huis vooral in donkere hoeken. Hang buiten bijvoorbeeld automatische schakelaars die reageren op licht of beweging. Zorg er ook voor dat er ’s avonds in uw huis met gesloten gordijnen een lichtje brandt, door middel van een tijdschakelaar.

Laat anderen waarnemen
Vraag aan uw buren, kennissen of familieleden of zij zo nu en dan een bezoekje aan uw huis brengen tijdens uw afwezigheid. Zij kunnen uiteraard uw planten water geven. Maar zij kunnen ook de post voor u van de mat halen. Laat in ieder geval uw buren uw huis in de gaten houden wanneer u er niet bent.

Niet teveel afwezig
Laat geen berichten achter waarop u uw afwezigheid meldt, bijvoorbeeld op uw antwoordapparaat of een briefje op uw deur voor de postbezorger of aardappelenboer. Laat uw huis ook huiselijk achter door bijvoorbeeld een boek en kopjes op uw salontafel te leggen.

Bron: www.homesafety.nl

Lees het artikel ook op Margriet.nl

6 redenen om wél een sportbeha te dragen

Sportbeha’s zijn doorgaans niet goedkoop. Veel vrouwen sporten daarom maar in een gewone beha. Maar de sportbeha’s worden niet voor niets in de winkel verkocht. Daarom 6 redenen om het wel te dragen.

1. Extra ondersteuning
In vergelijking met een gewone beha geeft een sportbeha neer ondersteuning. Met een sportbeha bewegen de borsten juist mee met de bewegingen van uw lichaam. Daardoor wordt voorkomen dat ze sterk heen en weer gaan tijdens het sporten.

2. Blijft in vorm
Het materiaal van een sportbeha bestaat uit dunne vezels die sterk en duurzaam zijn. Zelfs wanneer u er vaak mee sport, geeft deze beha veel steun. Maar de beha rekt ook mee. De speciale stiksels zorgen ervoor dat de stof met uw bewegingen mee rekt. Hierdoor zal het niet stuk of los kunnen gaan.

3. Materiaal dat ademt
Tijdens het sporten, zal u extra transpireren. De speciale materiaal van de sportbeha voert het transpiratievocht naar de buitenkant af, zodat het verdampt Uw lichaam blijft hierdoor beter en langer droog. En dat niet alleen, ook uw lichaamstemperatuur blijft constant doordat de stof ademt.

4. Veel bewegingsvrijheid
Het materiaal van de sportbeha ademt en geeft mee. De stof beweegt dus soepel met uw spieren mee en uw rug en spieren krijgen daardoor voldoende bewegingsvrijheid. Daarnaast zijn de sluitingshaakjes zodanig weggewerkt, dat deze niet prikken en huidirritaties voorkomen worden.

5. Brede onderband
Een sportbeha heeft altijd een brede onderband en sluit goed aan op het bovenlichaam. Hierdoor zit deze extra stevig, de borsten worden gestabiliseerd, de beha kan niet omhoog kruipen en zal niet schuren tegen de huid.

6. Comfortabele schouderbanden
De schouderbanden van een sportbeha zorgen voor een goede en gelijkmatige verdeling van het gewicht van uw borsten. De banden geven extra steun, snijden niet in uw huid en zullen niet afzakken tijdens een sportsessie.

Bron: dokterdokter.nl – Maaike Tindemans

Lees het artikel ook op Margriet.nl

De zee is een plastic soep

Thuis scheiden we het afval. Oud papier wordt naar de papierbak gebracht, lege flessen worden in de glasbak gedeponeerd en het plastic kan tegenwoordig ook in de daarvoor bestemde containers worden gedaan. Maar op zee wordt het afval niet gescheiden en gewoon over boord gegooid, met alle gevolgen van dien.

In oceanen drijven kilo’s plastic en ook de Noordzee lijkt steeds meer op een plastic soep. Amerikaanse oceanoloog Charles Moore vertelt dat de hoeveelheid onafbreekbaar plastic drastisch toeneemt. Moore ontdekte in 1997 het Plastic Continent, een zeer grote hoeveelheid plastic afval dat ronddrijft in de Stille Oceaan. De grootte wordt geschat op 34 maal de omvang van Nederland. In 1999 werd per vierkante kilometer 5 kilo plastic aangetroffen, maar in 2008 is deze hoeveelheid per vierkante kilometer al verdubbeld.

Nu uit onderzoek van Jan Andries van Franeker, onderzoeker van Imares, gebleken is dat de Noordzee ook al flink bevuild is met plastic, vindt het PvdA en GroenLinks dat er maatregelen genomen moeten worden. Er zal meer gecontroleerd moet worden en, wanneer blijkt dat schepen afval achterlaten op zee, er fikse boetes uitgedeeld worden. Het PvdA pleit voor het betalen van een vast bedrag voor het afgeven van afval. Nu moeten de havens per kilo betalen en dus niet erg aantrekkelijk voor de havens.

De grote hoeveelheid plastic in de zee is schadelijk voor de dieren die erin leven. Plastic wordt in de natuur niet afgebroken, maar kan wel langzaam afbrokkelen. Daardoor komen er kleine deeltjes in de zee terecht die de plastic soep vormen. Steeds meer zeedieren krijgen deze stukjes ongewild naar binnen. De chemicaliën in plastic hebben een verstorend effect op hormonen, die ook inwerken op het zaad van de dieren en wellicht geslachtsverandering tot gevolg heeft. Wanneer mensen vis eten, krijgen ook zij deze chemicaliën binnen. De onderontwikkelde testikels van mannen worden waarschijnlijk hierdoor veroorzaakt.

Onderzoekers pleiten daarom voor het opruimen van de grote en grove stukken plastic waar dat mogelijk is. “We kunnen de cultuur van eenmalig gebruik van plastic verpakkingen niet meer volhouden. Jaarlijks wordt er wereldwijd meer dan 260 miljoen ton plastic geproduceerd. Slechts een zeer klein deel is te recyclen. De rest verbranden we of gooien we weg”, aldus Van Franeker.

Bron: Sp!ts

Lees het artikel op Margriet.nl

Helpende hand voor mantelzorgers

Mantelzorgers verzorgen een partner, familielid of een vriend met een handicap of een ziekte. In Nederland zij er wel meer dan een miljoen mensen als mantelzorger actief.

De taak van een mantelzorger is wel zwaar. Vaak is het moeilijk om iemand te vinden die hun taak over kan nemen, waardoor er doorgaans geen vakantie in zit voor een mantelzorger. De Stichting Mantelzorgvervanging Nederland ‘Handen-in-Huis’ biedt hen daarom een helpende hand.

Bij deze stichting zijn er vele vrijwilligers actief die graag het werk van een mantelzorger voor een bepaalde tijd over willen nemen. Op deze manier kunnen mantelzorgers ook even bijkomen en genieten van een welverdiende rust. Maar het belangrijkste is misschien wel dat zij met een gerust hart op vakantie kunnen gaan.

De mantelzorgvervangers van ‘Handen-in-Huis’ zorgen voor vervanging in een periode van minimaal 3 dagen en 2 nachten. Het maximaal aantal dagen hangt af van de behoefte van de patiënt en de huidige mantelverzorger en de financiering door hun zorgverzekeraar. Er zit geen duur prijskaartje aan indien het binnen de polisvoorwaarden van de verzekering valt. Wanneer het er niet binnen valt, bedragen de kosten € 52,50 per dag.

Bron: www.handeninhuis.nl

Lees het artikel ook op Margriet.nl

Instellen op de zomertijd

Aanstaande zondag gaat de zomertijd weer in. Dat betekent dat de klok een uur vooruit moet worden gezet. Maar voor sommigen is dat uurtje verschil even doorbijten.

Mensen hebben soms moeite met het bijstellen van de biologische klok met de zomertijd. Volgens hoogleraar Joke Meijer van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) is er wel een duidelijke verklaring waarom veel mensen last hebben van een maandagochtenddip. Doordat de klok wordt verzet raakt de eerder genoemde biologische klok ontregeld. Er zijn veel mensen die moeite hebben met deze verandering van de tijd.

De klachten door deze verandering duren soms maar een paar dagen. Meijer geeft hierbij aan, “Het is niet erg en niet schadelijk. Het kan alleen lastig zijn. Vroeg opstaan en je blootstellen aan ochtendlicht is het beste en snelste medicijn.” Mensen die maandag wel langer in bed blijven, stellen de aanpassing voor de zomertijd alleen maar uit. De kans dat zij dinsdag last krijgen met opstaan, is hierdoor ook groot. Het advies is daarom ook om meteen de gordijnen open de doen en genieten van het ochtendlicht.

Bron: www.gezondheidsnet.nl

Lees het artikel ook op Margriet.nl